Utmaningen pågår under 1 timme/dag under en vecka. Om du väljer att delta varje dag så har du efter en vecka registrerat hela 7 timmar rörelse! Det är möjligt att följa dig via appen RaceOne under hela tiden. Tävlingen är virtuell vilket innebär att du kan genomföra den när det passar dig bäst. Du kan springa, gå eller cykla. Varje dag kommer du att få en utmaning om att tagga en plats i din stad!